Träningen igår tog kan jag lova.

Ajajaj, att man aldrig lär sig

Idag vart det powerwalk men en lite läskig sak hände...

Min händer svullnade.

Inte JÄTTEMYCKE men ändå så pass

att jag verkligen märkte av det och hade mycke svårt att få på mig ringarna

efter duschen....

Skumt.

Man kanske inte ska träna md penicillin i kroppen.

Hm...

Imorn är det vilodag hur som så det blir till och städa hemma

om jag inte får magiskt krafter och får för

mig att göra det redan ikväll

(läs: väääligt osannolikt).

Ouff!

Så kände jag mig när jag va klar med mörblutingen av min kropp på gymmet imorse.

Testade ett färdigt styrkepass för hela kroppen som jag

hittade på Viktklubb.se där jag

e medlem...

Sjuuukt tungt kan jag säga men ack så skönt när man känner att

musklerna verkligen fått kämpa. Sen är det kul

oxå när man klarar mer än man tror.

Alla övningarna va mycket lika (ofta tom samma)

som under Bodypump-passen på SATS så det va skönt att veta exakt hur man

ska göra för att inte skada sig å så...

Imorn står det kondition på schemat.

Har jag inga känningar i benhinnorna så kör jag nog löpning

annars vet jag inte... behöver fortfarande tips på

kondition som inte belastar benhinnorna så mycke...

Nu ska jag ta en liten sväng till affären och

komplemethandla lite hem.

Idag stod styrka på schemat.

Tror det va bra det för jag har ont i mina

benhinnor idag. Undrar varför? Kanske ett resultat av

att jag gick skumt på löpbanenet igår när skorna gjorde ont.

Hoppas det inte är ihållande bara...

nån som vet nån konditionsträning som inte belastar benhinnorna??

Sen känner jag att jag börjar tröttna på mitt styrkeprogram som jag haft i över 3 månader nu så jag tänkte våga mig på

lösa vikter på fredag.

Ska bli kul!

Så va jag på gymmet igen imorse. Sköönt med ett löppass, men tungt.

Det blev inte riktigt lika länge som vanligt men jag får väll vara

nöjd ändå.

Träffade Malin, en vän, på tunnelbanan hem igår och vi pratade en del om träningen och kom fram till följande.

Just så här före jul kanske det är bättre att fokusera på att

man faktiskt tränar och lägga

viktminskningen på hyllan till efter jul och nyårshelgen.

Tyckte jag lät vettigt, så ska jag tänka fram till

januari.