WOHO

Vet att det kanske inte e så klädsamt med skryt men ibland

e det fasiken befogat!

Jag har precis sprungit en mil på

00.58.03

Är så sjukt nöjd!!!

Min allra första mil!

1.01.51

Måste säga att jag är såå stolt,

målet var att orka springa hela vägen utan att stanna

och gärna, som en extra bonus, landa

på en sluttid mellan 60-62 minuter.

Och som jag lyckades!

Men hela 9 sekunders marginal. hahahah.

Medaljen var en kul överraskning som jag

missat att vi skulle få...

Detta var sjukt roligt!

Längtar redan till Hässelbyloppet i oktober.

Så har jag gjort entre på ett lopp

för första gången.

5 km . 28 min och 55 sekunder.

Helt ok, ville under 30 min så jag e nöjd.

Jättejobbigt i början att behöva trängad så och inte

riktigt komma in i nån löprytm, men det är väll lika för alla.

Kul och definitivt inte sista gången för mig!

Jaa det bor visst en liten tekniknörd i mig iaf...

Har länge känt att jag vill ha en pulsklocka med gps för att det ska bli roligare att träna.

Så fick jag tipset av min syrra att ladda ner en

gratis app till min Iphone.

Runkeeper heter den.

Så igår efter all tårta, alla bullar å allt kaffe snörade jag

på mig mina dammiga (haha) löparskor

och gav mig iväg. Ingen lång runda men det va jättesporrande att

hela tiden se tid och medelhastighet.

Hett tips alla löpare!!

(nu måste jag bara skaffa en armhållare till telefonen så man slipper

springa med den i handen)

Hej alla fina!

Idag va jag på gymmet för andra ggn denna vecka.

Skönt att komma igång igen men det tog emot att gå dit.

Tur att man vet att det e värt det efteråt...

Det vart styrka på fria vikter idag

och det gick riktigt bra!

Trodde jag skulle få minska vikterna men över en månads

bortavaro verkar inte gjort så stor inverkan.

Mitt träningspass ser ut så här för er som är intresserade:

Benböj 4*6

Utfall 4*6

2 Axelövningar 3*8

Framsida biceps 4*10

Baksida biceps 4*10

Rygg 4*15

2 olika situps 4*15

Snacks- och sötsaks update:

Det går fortsatt bra. Men det känns fortfarande

lite trist måste jag medge.

Men jag tror verkligen att detta är bra för mig och jag är helt övertygad om

att jag kommer kunna hålla mig till MAX fre och lördag

i fortsättningen.

Kan oxå meddela att viktminskningen går sådär efter så långt uppehåll i räningen men jag ger inte upp!

Kämpar på, kanske är jag där till sommaren. Vem vet?!

Haha,

här va man hurtig och skulle iväg och träna

så här på morgonvisten.

Men så hade dom inte öppnat än.

Hm...

Får bli senare helt enkelt.

Har ju varit hemma hela veckan och känner att jag

bara måste få röra lite på mig.

Hoppas ni får en trevlig lördag!!

Idag har outfiten jag valt ett tema,

nämligen träning!

Topp - H&M, 149 kr

Byxor - H&M 149 kr

Sport-bh, Stadium 399 kr

Skor, Stadium 699 kr

Man vill ju se bra ut på gymmet oxå, eller hur  

(Bilderna kommer från företagens webbsidor)

Är det inte lite lustigt.

Inatt har Matilda sovit relativt bra och kom inte till oss föränn vid

04.30 och somnade då om.

Hon väcker oss vid 06.15 och jag inser att vi

måste ÖKA om vi ska hinna till förskolan

(och kunna få skjuts, hatar att åka kommunalt i allt detta snöslask så jag å barnen snikar skjuts av morgan så ofta vi kan...  ).

Jag vet att jag ska till gymmet och att

det kommer känns asbra efteråt men ändå vill man inget hellre än att få sova.

Bara 5 minuter till... snälla!!...

Men icke. Iväg till förskolan och sen mot gymmet.

Körde hårt idag. Styrk och kondition.

Då kanske det är ok att man unnar sig lite vin ikväll

till Let´s Dance.

Så får det bli;

köttfärssås och spaghetti, rödvin

och familjemyys.

Det är fredag helt enkelt!